Responsable : Emmanuelle Dejardin

 

Yoga, un art de vivre en action

Récemment, une des participantes, on va l’appeler Sophie, est arrivée bien fatiguée et les traits tirés à l’atelier de yoga. Je lui ai recommandé de pratiquer très très doucement en respirant beaucoup.

La séance s’est bien déroulée pour elle mais, malheureusement, en quittant la salle, elle a trébuché dans le couloir et a fait une belle chute.

Nous avons pour habitude de terminer nos ateliers par un thé convivial. L’occasion de parler yoga, bien sûr, mais aussi d’échanger sur tous les sujets possibles. Ce jour­ là, tout le groupe s’est centré sur Sophie. Cette femme de nature joyeuse, dynamique et positive a pu se poser et nous exposer les raisons de sa fatigue. La parole s’est libérée. Elle est aidante de son mari qui a de graves soucis de santé et la vie devient vraiment difficile au quotidien. Elle­ même commence à avoir quelques soucis de santé. Le groupe a été absolument merveilleux, chaque participant a su écouter, échanger avec Sophie, lui lancer des idées de pistes concrètes pour alléger son quotidien, s’occuper plus et mieux d’elle pour pouvoir soutenir son mari. Une écoute attentive et une intelligence collective étaient manifestes. Au bout d’un moment, j’ai dû m’absenter pour faire une pause avant de reprendre l’atelier suivant. A mon retour, tout le groupe était toujours là bien après la fin habituelle de l’atelier, à entourer Sophie. La chute de Sophie ressemble à un lapsus du corps et du mental qui crient qu’ils n’en peuvent plus. Le groupe l’a bien compris et a réagi avec bienveillance, intelligence du cœur et générosité. C’est l’esprit du yoga. C’est un art de vivre.

Les ateliers de yoga ont lieu : Lundi de 13h à 15h & Mardi de 9h30 à 11h30 130€ par trimestre. Plus d’informations au O6 81 33 25 22